【寒露養生小撇步】?
天氣轉涼，晝夜溫差大，養生要顧好「補氣養陰、健脾防寒」。

推薦 3 個穴位：
✨ 合谷穴 —— 疏風解表，提升免疫力
✨ 足三里 —— 健脾益氣，增強體力
✨ 三陰交 —— 調和氣血，改善手腳冰冷

養生好食材：
蓮子大棗銀耳湯
滋陰潤肺、養心安神，秋季常喝好氣色。

 遠東中醫提醒您：寒露後更要注意保暖、早睡早起，順時養生最健康！